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到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!
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啟動天然護腰 遠離坐骨神經痛
: 上班族常常一坐就是好幾個小時，通常有久坐、久站或是搬重物的人，比較容易產生坐骨神經痛，從臀部一路痛到腳，嚴重者痛起來要人命！根據統計，有六成至八成的國人，一生中或輕或重，都曾有坐骨神經痛。《健康2.0》主持人鄭凱云及醫師專家，將在節目中告訴大家如何找病因對症治療，以及啟動人體的天然護腰，學會簡單動作，就可以保護脊椎跟腰椎，讓你遠離坐骨神經痛！
七賢脊椎外科副院長、神經外科主治醫師蔡東翰表示，坐骨神經痛背後的原因，可區分為「皮、肉、骨、神經」四層，找到病因才能醫治。
「皮」：就是皮蛇，帶狀泡疹水泡還沒有出來前會先痛，痛三天後，皮膚掀開來看到水泡，就可以確定是帶狀泡疹的痛，但水泡尚未出現前，跟坐骨神經痛很難區分，所以有時候也會造成誤會。
「肉」：人體的梨狀肌剛好跨過坐骨神經，如果梨狀肌發炎、腫脹，將會壓迫到坐骨神經，就造成坐骨神經痛。
「骨」：1.椎間盤突出，破裂而突出的椎間盤會壓迫椎孔裡的脊髓，導致坐骨神經受到壓迫；2.骨刺，骨頭退化磨損造成的突起，壓迫到坐骨神經；3.腰椎狹窄，影響到坐骨神經通過的路徑。「神經」：神經本身的病變，神經長腫瘤了，造成坐骨神經痛。
脊椎保健達人鄭雲龍老師說，坐骨神經痛大多數患者在腰椎部旁有明顯的壓痛、鈍痛、灼痛、鑽痛、抽痛，通常從臀部開始，再沿小腿後外側而放射至腳背和下肢麻木。有時咳嗽、噴嚏等動作，常使疼痛加重。
鄭雲龍老師指出，飽受坐骨神經痛的人實在很多，很多人去公園運動，幫助自己復健，可是有些運動反而是愈做愈傷，例如阿公、阿嬤在公園彎腰摸腳，或彎腰後仰朝天花板，這些動作其實反而是會讓坐骨神經痛加重。另外還有扶著牆壁做拉伸，但是背沒有打直，或是坐在地上拉筋，對於坐骨神經痛的患者都是愈做愈傷的運動。
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究竟評價要如何運動，保護脊椎跟腰椎，脊椎保健達人鄭雲龍將在節目中親自示範，教你啟動人體的天然護腰，讓你的腹肌、臀肌活起來。還有哪些脊椎跟腰椎的保養之道，專業醫師將在節目中告訴您！更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道，每週六、日晚間9點《健康2.0》！
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導演瞿友寧與盧廣仲、蔡振南、龍劭華、柯叔元、嚴正嵐、劉冠廷、江宜蓉、林意箴、曲獻平、葉辰莛、葉星辰、今子嫣、阮氏翠恆、楊瓊華、范足妹、阮安妮等16位演員熱鬧出席「電影《花甲大人轉男孩》開鏡祈願儀式」。導演透露，盧廣仲將在電影挑戰三角色。
瞿友寧日前曾放話要讓男主角盧廣仲挑戰親密尺度，盧廣仲表示，「已經聽說會有很多用到肌肉的片段，心情非常惶恐，每天煎蛋練肌耐力。」他坦言已著手練身體並控制飲食，更透露看完劇本第一個反應是「衣服都溼了」。因為在電影裡，角色張力變大，瞿友寧坦言盧廣仲將以三種造型現身，花甲將改頭換面。盧廣仲的媽媽更對導演許願，「希望可以給兒子多一點帥哥鏡頭。」
▲《花甲大人轉男孩》開鏡祈願儀式，楊瓊折價卷華（左起）、柯叔元、龍劭華、今子嫣、阮氏翠恆、蔡振南。（圖／記者林柏年攝 , 2017.10.22）
《花甲大人轉男孩》全片以台中祖厝為主景，劇組花三百萬打造祖厝全新造型，演員陣容由電視劇原班人馬領銜演出，劇本也由原編劇團隊操刀，劇情則圍繞在繁星鄭家這一群長不大的大人小孩身上，瞿友寧想透過電影告訴大家，短暫的結局不是最後的結局，人生不會只是一帆風順，愛情與家庭皆然，在電影版中依然會強調「家」對每個人的重要性。
▲《花甲大人轉男孩》16位演員齊聚。（圖／記者林柏年攝 , 2017.10.22）
瞿友寧會選擇賀歲檔期，正是因為過年就是「回家」的日子，睽違五年挑戰大螢幕，他坦言壓力大到背莫名疼痛，還做了被狗追咬的惡夢，忍不住笑說，「拍電視劇時也做了被狗追咬的夢，明年又恰好是狗年，希望是個好兆頭。」
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